戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、警示、器材安裝和場地要求、電器等方面規定了明確的標準，以確保使用。

臂力訓練器

名稱：臂力訓練器（或稱為拉力器、推舉器）

用途：通過不同的阻力設置，鍛煉手臂、胸部、背部等上肢肌肉群，增強肌肉力量和耐力。

仰臥起坐板

名稱：仰臥起坐板

用途：專門用于腹部肌肉的鍛煉，通過仰臥起坐等動作，強化腹肌，塑造腹部線條。

肋木/壓腿架

名稱：肋木/壓腿架

用途：主要用于拉伸和柔韌性訓練，通過懸垂、壓腿等動作，放松肌肉，提高關節的靈活性和運動范圍。