小區里的運動器材種類繁多，居民可以根據自己的需求選擇適合自己的器材進行鍛煉。同時，在使用器材時也需要注意，不可超過個人負荷能力，以免造成身體傷害。

有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。

用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎。

提示一：

（1）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。

（2）盡量不要使用伸腰訓練器。

隨著社會的發展，社區內將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發展。隨著社區建設的不斷進步，社區內公用場地和設施的增加，社區老年健身將會迎來一個全新的時代。

室外健身器材種類繁多，常見的包括單杠、雙杠、漫步機、蹺蹺板和秋千等。單杠的標準高度為2.2-2.5米，適合不同身高人群使用。雙杠的兩杠間距一般為0.45-0.55米，確保鍛煉時的舒適性和性。漫步機的踏板間距通常為0.4米，適合成人步伐。蹺蹺板長度多為3-4米，提供足夠的玩樂空間。秋千座椅距地面高度一般為1.8-2.0米，適合兒童玩耍。店內提供的室外健身器材，如軍霞品牌的某些型號，采用優質鋼材制造，耐腐蝕，耐用性強，適用于公園、小區等場所。