想改善平衡、活動關節（尤其中老年人）：側重選動作平緩的靈敏型或有氧型器材，比如三位扭腰器（活動腰髖）、簡易漫步機（鍛煉平衡），避免大幅度或高強度動作。

嚴重骨質疏松患者：尤其老年女性或長期服用的人群。

避免使用：力量型器材（如單杠、雙杠）。做引體向上、雙臂屈伸時，骨骼需承受自身體重，可能引發骨折；柔韌型器材（如壓腿架）也需控制幅度，避免過度拉伸導致骨骼受力。

嬰幼兒及學齡前兒童：年齡通常在 6 歲以下。

避免使用：所有成人器材（如單杠、雙杠、扭腰器）。兒童身高、力量不足，且無法判斷危險，可能發生攀爬摔倒、被器材夾傷等意外；即使是簡單的壓腿架，也需家長一對一看護，且不建議單獨使用。

意識不清或判斷力下降的人群：如老年癡呆癥患者、醉酒者。

避免使用：所有器材。這類人群無法識別器材使用風險，可能做出錯誤操作（如快速扭腰、猛蹬健身車），極易引發碰撞或跌落事故，必須由家屬阻止使用。