不追求 “大幅度擺動”：部分人會刻意把踏板擺到或，導致腰部過度拉伸或膝關節受壓，正確做法是 “以身體不酸痛、不搖晃” 為原則，控制幅度在范圍內。

不要 “單腳發力過猛”：若單側腿用力過大，容易導致兩側擺動節奏失衡，增加腰部和膝關節負擔，應保持雙腳發力均勻，讓踏板自然交替。

特殊人群需謹慎：有嚴重腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎的人群，建議先咨詢醫生，運動時可減小擺動幅度（控制在 20° 以內），且單次時長不超過 10 分鐘，避免加重不適。

公司秉承“誠信、創新、和諧、大氣”的企業精神，積極與各方合作，憑著過硬的產品質量，的售后服務，實實在在的價格和快速的產品創新能力，在市場競爭中樹立了自己的良好形象，贏得了廣大客戶的贊譽。公司擁有現代化的生產設備、的管理體系、多年的生產經驗、完善的售后服務。產品不斷的持續改進，帶給每一個客戶。

心血管疾病患者：如嚴重高血壓、冠心病、近期發生過心梗的人群。

避免使用：有氧型器材（如太空漫步機、健身車）。這類器材需持續運動，可能導致心率驟升、血壓波動，增加心血管意外風險。

行動不便或平衡能力極差的人群：如中風后遺癥患者（單側肢體無力）、嚴重帕金森病患者。

避免使用：無扶手、需自主站立平衡的器材（如三位扭腰器、簡易漫步機）。即使使用帶扶手的太空漫步機，也需家人全程攙扶，防止身體傾斜摔倒；不建議單獨使用任何器材。