山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發、設計、生產、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產品。其健身器材品類豐富，涵蓋了多種戶外健身器材，公司倡導“享受運動，享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規劃下，符合人體工程學、運動生理學、產品構造學、美學相關原理的健身路徑產品不斷投放市場。

不同人群的小區器材搭配建議

根據年齡和需求選擇器材，能讓鍛煉更：

青少年（12-18 歲）：以力量和協調性訓練為主，可搭配 “單杠（輔助引體向上）+ 三位扭腰器 + 太空漫步機”，每次各練 10-15 分鐘，增強肌肉力量與身體控制能力。

成年人（19-59 歲）：側重緩解久坐疲勞，可選擇 “壓腿架（拉伸）+ 太極推揉器（活動關節）+ 健身車（有氧）”，幫助放松腰肩、消耗多余熱量。

老年人（60 歲以上）：以低強度活動為主，優先 “太空漫步機（下肢活動）+ 壓腿架（溫和拉伸）+ 太極推揉器（關節放松）”，每個器材使用 5-10 分鐘，避免長時間站立或發力。

想改善平衡、活動關節（尤其中老年人）：側重選動作平緩的靈敏型或有氧型器材，比如三位扭腰器（活動腰髖）、簡易漫步機（鍛煉平衡），避免大幅度或高強度動作。

嚴重關節疾病患者：如膝關節骨性關節炎晚期、髖關節置換術后未恢復者。

避免使用：健身車（蹬踏時膝關節持續承壓）、三位扭腰器（髖關節扭轉受力）。即使是太空漫步機，也需醫生評估后，在有人陪同下小幅度使用。