山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發、設計、生產、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產品。其健身器材品類豐富,涵蓋了多種戶外健身器材,公司倡導“享受運動,享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規劃下,符合人體工程學、運動生理學、產品構造學、美學相關原理的健身路徑產品不斷投放市場。
按健康狀況篩選:
有腰肩不適:避免三位扭腰器(過度扭轉)、單杠(發力時腰部承壓),可選壓腿架(溫和拉伸)、太極推揉器(活動肩肘)。
膝關節不好:不選健身車(蹬踏時膝關節受力),優先太空漫步機(無沖擊),且運動時控制幅度,不超過 45°。
平衡能力弱:避免無扶手的簡易器材,選帶扶手的太空漫步機、健身車,借助扶手保持穩定。
行動不便或平衡能力極差的人群:如中風后遺癥患者(單側肢體無力)、嚴重帕金森病患者。
避免使用:無扶手、需自主站立平衡的器材(如三位扭腰器、簡易漫步機)。即使使用帶扶手的太空漫步機,也需家人全程攙扶,防止身體傾斜摔倒;不建議單獨使用任何器材。
過度疲勞或虛弱人群:如大病初愈、長期熬夜后體力不支者。
避免使用:有氧型、力量型器材(如健身車、單杠)。這類器材需持續發力,過度疲勞時身體易失控,可能導致頭暈、摔倒;建議先休息恢復體力,再嘗試簡單的壓腿、太極推揉器(小幅度活動)。
