山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發、設計、生產、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產品。其健身器材品類豐富，涵蓋了多種戶外健身器材，公司倡導“享受運動，享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規劃下，符合人體工程學、運動生理學、產品構造學、美學相關原理的健身路徑產品不斷投放市場。

小區器材使用的 3 個核心原則

小區器材多為公共設施，使用時需兼顧與效率，關鍵遵循以下原則：

先檢查再使用：每次鍛煉前，查看器材是否有松動、生銹或部件損壞（如扶手搖晃、踏板開裂），若有問題及時停止使用，避免受傷。

不盲目追求難度：新手或中老年人優先選擇簡單器材（如太空漫步機、壓腿架），避免一開始就嘗試單杠引體向上、雙杠屈伸等對力量要求高的動作，防止肌肉拉傷。

控制時長與強度：單次鍛煉時間建議控制在 30-40 分鐘，避免過度疲勞；有氧類器材（如健身車）以 “呼吸微喘但能說話” 為宜，不要追求快速或高強度。

按年齡篩選：

青少年 / 年輕人：可嘗試力量型（單杠、雙杠）和有氧型（健身車），但需注意動作標準，避免借力受傷。

中老年人：優先選太極推揉器、太空漫步機等溫和器材，避開單杠、雙杠等對力量和平衡要求高的器械，防止摔倒或肌肉拉傷。

意識不清或判斷力下降的人群：如老年癡呆癥患者、醉酒者。

避免使用：所有器材。這類人群無法識別器材使用風險，可能做出錯誤操作（如快速扭腰、猛蹬健身車），極易引發碰撞或跌落事故，必須由家屬阻止使用。