控制動作幅度：不超過 “無痛范圍”

動作幅度以 “損傷部位無酸痛、無牽拉感” 為限，例如：

用太空漫步機時，踏板前后擺動角度不超過 30°（常規建議 45°），避免膝關節過度伸展；

用壓腿架時，腿部抬起高度以 “大腿后側有輕微拉伸感” 即可，不追求 “貼到身體”，防止腰部代償。

控制運動強度：“慢節奏、短時長”

不追求速度或次數，以 “身體放松、呼吸平穩” 為標準：

速度：如太極推揉器，每分鐘轉動不超過 10 圈（常規建議 15 圈），給關節足夠適應時間；

時長：單次使用某一器材不超過 5 分鐘，整體鍛煉不超過 20 分鐘，避免損傷部位長時間受力。

適用于公園、廣場、社區等全民健身工程路徑一百多款。與此同時，公司還建立了完善、規范的管理體系和售后服務體系。擁有經驗豐富的安裝、維護人員，及時地為用戶提供、專業、個性化的服務。

柔韌型器械：壓腿架、肋木架等屬于柔韌型器械，可用于牽拉韌帶，提高關節的柔韌性。