嚴重骨質疏松患者:尤其老年女性或長期服用的人群。
避免使用:力量型器材(如單杠、雙杠)。做引體向上、雙臂屈伸時,骨骼需承受自身體重,可能引發骨折;柔韌型器材(如壓腿架)也需控制幅度,避免過度拉伸導致骨骼受力。
嚴重關節疾病患者:如膝關節骨性關節炎晚期、髖關節置換術后未恢復者。
避免使用:健身車(蹬踏時膝關節持續承壓)、三位扭腰器(髖關節扭轉受力)。即使是太空漫步機,也需醫生評估后,在有人陪同下小幅度使用。
術后未拆線 / 未恢復人群:如骨科手術(骨折、關節置換)后 3 個月內、腹部手術后 1 個月內的人。
避免使用:幾乎所有器材。術后身體處于修復期,任何需要發力、扭轉或站立的器材運動,都可能影響傷口愈合或內固定穩定性。
行動不便或平衡能力極差的人群:如中風后遺癥患者(單側肢體無力)、嚴重帕金森病患者。
避免使用:無扶手、需自主站立平衡的器材(如三位扭腰器、簡易漫步機)。即使使用帶扶手的太空漫步機,也需家人全程攙扶,防止身體傾斜摔倒;不建議單獨使用任何器材。
