山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發、設計、生產、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產品。其健身器材品類豐富,涵蓋了多種戶外健身器材,公司倡導“享受運動,享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規劃下,符合人體工程學、運動生理學、產品構造學、美學相關原理的健身路徑產品不斷投放市場。
想提升心肺功能、輕微減脂:重點選有氧型器材,比如太空漫步機、健身車,這類器材能通過持續運動消耗熱量,且對關節沖擊小,適合日常有氧。
想增強肌肉力量、改善體態:可嘗試力量型器材,比如單杠(練背臂)、雙杠(練胸肩)、上肢牽引器(練上肢),但需結合自身力量基礎,新手不建議直接挑戰高難度動作。
急性肌肉 / 韌帶拉傷患者:如剛扭傷腳踝、拉傷腰背部肌肉的人。
避免使用:涉及受傷部位的器材。例如腰傷患者避開扭腰器、單杠;腳踝傷患者避開太空漫步機、健身車,防止受傷部位受力或扭轉。
