后備式UPS一般選取額定功率的60％——70％的負載量，在線式UPS一般選取額定功率的70％——80％的負載量。同時也不宜長期處于過度輕載狀態下運行。

UPS不宜滿載或過度輕載，每臺標有額定功率,一般情況下,在線式UPS不宜超過額定功率80%的負載量,因此,不要按照標稱的額定功率使用它,長期處于滿載狀態,會造成逆變器及整流器的過熱,影響使用壽命。

普通交互在線式：該類UPS同樣具有離線的逆變器，但為熱備狀態。當UPS電源在線工作時，逆變器作為雙向變換器起到為電池充電的作用。而電池放電狀態時，可快速投入逆變工作，因此可以提供更快的切換時間，確保負載在切換時不受到任何影響。同時提供相當程度的電壓調整能力以及輸入輸出的濾波及浪涌抑制環節。從而可以提供良好的凈化輸出電源，對負載起到更好的保護作用。

后備式：后備式UPS不間斷電源的本質特點就是具有離線的逆變器，并且由于逆變器平時為冷備狀態，因此需要較長的電池切換時間。當市電輸入情況良好時，UPS將市電直接導通到負載側（沒有在線調壓裝置）。只有當市電輸入失敗或供電質量超出UPS電源的正常輸入范圍時，才啟動逆變器并切換到電池放電狀態。

該類UPS不間斷電源的輸入范圍窄，容量小（400W~1000W之間），在線及逆變輸出質量差，且切換時間較長，長延時應用能力較差，因此綜合的可用性較差，只適用于單臺PC等非重要場合的一般性電源保護，但是這種UPS電源結構簡單體積小噪音低，普遍具有較高的工作效率，以及經濟的價格。