人們要重視.因為有害于健康，，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者， 可 以用山棗仁泡水喝，藥店都有出售，主要還是心里想事太多不能放下，應(yīng)調(diào)節(jié)心理，要知道我們?nèi)酥赖挠邢蓿挥猩系凼菬o限的，任何事我們只要盡力了，至于結(jié)果怎樣，不是我們說了算，盡力了就安心接受一切臨到我們的 ，改變能改變的接受不能改變的，讓我們接受上帝給我們的一切，順其自然天地寬。

11.高血壓：

常發(fā)生在這樣的人身上：他們充滿豪情的把自己力所能及的負(fù)擔(dān)全攬上身，馬不停蹄地勞作，害怕辜負(fù)周圍人的希望，希望自己在別人眼里是重要和被尊重的，因此排擠自己內(nèi)心的情感和需求.忽視內(nèi)心健康。高血壓其實也是心理負(fù)擔(dān)太重，遇事著急，要明白很多事我們是做不了的，每個人都一樣，不可能樣樣都做的很好，上帝是很公平的，每個人都有自己的長處，也都有自己的弱點，沒有人是完全的，不要在乎別人怎么說，別人說好說壞不重要，要知道將來都要顯出來，我們要敢于承認(rèn)自己的不足，要知道別人也跟我們一樣，那些成天說別人的人是不認(rèn)識他們自己也會那樣。