榻榻米在日本人的生活中占有重要的地位。早在16世紀末，日本社會就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致于榻榻米不僅是一個名詞。一張榻榻米的面積是1.65平方米。在古代日本有的地方，一度房屋稅的多少是由榻榻米的張數來決定的。

榻榻米的使用范圍較廣泛，不但可以用來作為裝飾房間的一特殊風格的鋪地材料。還可以按照中國人的習慣，作為床上用的健康床墊。也是練習柔道、擊劍等體育項目的道具。

純正的日式榻榻米因為是天然制品，所以軟硬適中、冬暖夏涼，對兒童的骨骼生長發育和老人的脊椎、腰椎都有的保健作用。尤其是適合生活在大都市里天緊張而忙碌的年輕人，可以很好的為他們解乏。

5.5cm厚的草板不僅起到隔涼隔潮的作用，還可吸濕、導熱、保持恒溫，還因自身的重量達到了平整，減少了因席的單薄而不平或卷起用席鎮壓制的笨拙，又因席面的精致和包邊的加固更顯美觀、舒適，更因標準尺寸的便利和量身定造的隨意，不論多大的空間鋪上榻榻米之后都感覺是一個整體，絕無妨礙。

榻榻米是天然環保產品。對人類的健康長壽有的益處。 首先它通天地之氣，赤腳走在上面，可時刻按摩經脈、舒筋。其次，它具有美型美體之功能，對消除疲勞、恢復體力、糾正駝背，有顯著的功效。

榻榻米具有良好的透氣性和防潮性，冬暖夏涼，調節空氣濕度的作用。榻榻米對兒童的生長發育及中老年人的腰脊椎的保養有奇效，幼兒使用不用擔心摔著。他還能防止骨刺、風濕、脊椎彎曲等。

榻榻米平坦光滑、草質柔韌、透氣性好、色澤淡綠、散發自然清香。用其鋪設的房間，隔音、隔熱、持久耐用、搬運方便、富麗華貴，盡顯異國情調。榻榻米可在最小的范圍內，展示的空間。

日本人十分喜歡“榻榻米”。有一次，電視播放了這樣一個節目：幾十戶人家集資蓋了一座公寓，記者采訪了其中一戶，問對這所房子有什么不滿意的地方，這家住戶說，覺得不足的是，缺少一間鋪“榻榻米”的房間。現代日本吸收了西方的建筑方式，房間配置已于過去有很大不同。特別是在大都市，多數人家住的是單元式住房。但“榻榻米”仍受人們的喜愛。日本大多數的家庭，都是“和洋合璧”：既有放著沙發、茶幾、柜子、床和桌子的西式房間，又有鋪著“榻榻米”的和式房間。多數日本人仍不愿意坐沙發，寧愿跪在地上。一位日本女士告訴說，不坐在“榻榻米”上，總覺得心情穩定不下來。“榻榻米”不僅鋪在家里，也鋪在電影院，大禮堂之類的公共場所。日本人聽報告，看電影，盤腿而坐，一動不動可以堅持幾個小時，實在令人佩服他們的坐功。“榻榻米”還是一種工藝品。日本有一個“榻榻米”博物館，里面陳列著“榻榻米”材料制成的桌椅，茶幾、屏風、掛畫等，種類之繁多，工藝之精湛，令人嘆為觀止。